Quả việt quất là loại quả được yêu thích trên toàn thế giới vì vị ngon và lợi ích tuyệt vời được coi là phương thuốc vàng cho sức khỏe.
Quả việt quất trông rất ngon mắt, ăn còn ngon hơn ^^
Giới thiệu cây việt quất
Đặc điểm cây việt quất
Cây việt quất có thể trồng chậu vẫn rất sai quả
Xem thêm:cây bạc hà
Lợi ích quả việt quất
Sinh tố việt quất được nhiều chị em yêu thích vì có tác dụng làm đẹp, giảm cây, đẹp dáng, đẹp da
a.Giá trị dinh dưỡng và lợi ích việt quất đối với sức khỏe
- Quả Việt quất dùng làm món tráng miệng, ăn chơi hay làm mứt,ép lấy nước, trộn hoa quả ,trang trí bánh kem… Nước Pháp dùng việt quất làm rượu mùi dùng trong pha chế
- Quả việt quất chứa đầy đủ các loại dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể hoạt động khỏe mạnh: vitamin K ,E, Cvitamin A, Mg và các chất xơ dồi dào. Đặc biệt quả việt quất chứa Vitamin B-complex, tức là B-6, pantothenic acid ,riboflavin ,niacin và acid folic giúp cơ thể chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate.
- Quả việt quất còn chứa nhiều khoáng chất như K, Mn, Fe, kẽm và đồng. Kali có tác dụng điều hòa nhịp tim, huyết áp. Mangan tạo các enzyme chống oxy hóa. Tăng cường sản xuất và hình thành máu đỏ là đồng và sắt.
- Duy trì thị lực tốt: Việt quất chứa nhiều vitamin A nếu ăn thường xuyên rất tốt cho thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng đến 38%..
- Không giống với các loại quả khác quả việt quất có lượng đường thấp nên không làm tăng lượng đường trong máu sau ăn, rất tốt cho người tiểu đường.
- Quả việt quất có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, giúp giảm mỡ bụng vì ít calo, lại có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa tốt nhất trong số tất cả các loại trái cây.
- Quả việt quất chứa nhiều anhthocyanidins – tác nhân chủ yếu tạo nên màu tím đậm của quả giúp loại bỏ các gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh lão hóa,ung thư, nhiễm trùng và các bệnh thoái hóa, tăng cường hệ miễn dịch Việt quất đen chứa một hàm lượng rất lớn sắc tố anthocyanin .
- Trong trái việt quất chứa nhiều các chất anthocyanins, polyphenols và axit ellagic làm giảm quá trình oxy hóa cholesterol, LDL, kết nối tiểu cầu và viêm rất tốt cho tim mạch và làm hạ cholesterol xấu.
Hoa việt quất hình chuông xinh xắn, rất đáng yêu
- Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu: Việt quất có chứa chất pterostilbene có khả năng chống viêm giúp hạn chế nhiễm trùng được tiết niệu.
- Quả việt quất giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón vì nhiều chất xơ có khả năng đồng hóa các vitamin,natri, fructose.
- Cải thiện trí nhớ, Làm chậm quá trình lão hóa của não: Do Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt quất có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não, chống lão hóa. Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Việt quất giúp bộ não chống lại stress, cải thiện vấn đề trí nhớ liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer và chứng mất trí. Nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ và hoạt động của não thì nên ăn việt quất hàng ngày nhé.
- Giảm cholesterol trong máu: việt quất có chứa hợp chất có tác dụng như các loại thuốc giúp giảm cholesterol tự nhiên, không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
- Ngăn ngừa bệnh tim: do Quả việt quất có tác dụng giữ cholesterol ổn định. Việt quất có chứa chất chống oxy hóa và chất xơ giúp việt quất bảo vệ tim mạch một cách tuyệt vời.
- Giảm mỡ bụng: Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan tiến hành cho chuột ăn hỗn hợp bột có chứa nhiều việt quất trong 90 ngày , các con chuột được ăn nhiều sẽ đã giảm lượng mỡ bụng đáng kể.
- Việt Quất có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp: ngăn ngừa tích tụ lượng mỡ thừa, giảm cân, làm đẹp da.
- Trong y học dân gian, lá Việt quất đen pha chế các bài thuốc chữa các bệnh về đường ruột và dạ dày để chống nhiễm trùng và ngừa một số bệnh ngoài da.
b. Cách bảo quản quả việt quất
– Quả việt quất chín rất mềm và mọng như quả nho nên khi thu hoạch và vận chuyển phải nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh dập nát.
Quả việt quất từ khi còn non đến khi chín
Cách trồng và chăm sóc cây Việt Quất
Nhiệt độ ưa thích của cây việt quất
Đất trồng phù hợp với cây việt quất:
Cây việt quất ở nơi xuất xứ thường mọc ở những vùng đất chua hoặc bạc màu. Đất trồng việt quất phải thoát nước tốt, đất không thoát nước tốt sẽ làm chết cây vì rễ cây ăn nông và nhạy cảm với úng. Một mẹo để biết đất trồng đó có thoát nước tốt không chúng ta đào hốc trồng xong đổ cho nước vào đầy hố nếu nước sẽ rút sau 24h.
Phân bón cho cây việt quất:
Tưới nước và bón phân cho cây Việt quất:
Tỉa cành cho cây
Cách nhân giống việt quất:
Cây giống việt quất đang có quả tại trang trại Hoa Cây cảnh Thăng Long